Tahniah! Anda telah memilih langkah bijak untuk sayangi diri anda.
Stres merupakan tindak balas tubuh terhadap apa-apa situasi atau perkara yang mencabar, bahaya atau menakutkan. Namun, dalam setiap kehidupan, kita tak boleh lari dari cabaran dan dugaan.
Dengarkan Penerangan Dr Syid mengenai Cara Mengatasi Stres
- Part 1 : Betul ke stress atau anxiety rasa dia mula-mula tangkap dekat bahu ataupun leher?
- Part 2 : Selain teknik senaman, apa lagi cara nak hilangkan stress?
- Part 3 : Nutrisi Penting Untuk Atasi Stress atau Anxiety!
- Part 4 : Apa Beza Insomnia Dengan Susah Nak Tidur?
- Part 5 : Betul Ke Tak Cukup Tidur Efek Daya Ingatan?
- Part 6 : Emosi Tak Stabil Punca Bunuh Diri?
